Cette année, Les cours sont assurés par Lisa. Elle propose à nos adhérents de venir se dérouiller les muscles par l'intermédiaire de mouvements adaptés à leurs possibilités.
Les exercices, souvent accompagnés d'accessoires, ( sangles, cerceaux, bâtons ou ballons ... ) permettent un entretien physique général. On y travaille tour à tour, les étirements, les abdominaux, la coordination et l'équilibre ...Et tout cela dans la joie et la bonne humeur !
Il est bien sûr indispensable de présenter un certificat médical de non contre indication à la pratique de la discipline.
